クラス・スケジュール 2016年 OPEN <月・木＞13:00～23:00
OPEN <火・水・金＞14:00～23:00
OPEN <土>14:00～21:00 定休日 日曜日
テキストの例です。ここをクリックして「テキストを編集」を選択するか、ここをダブルクリックしてテキストを編集してください。文字の色やフォントなど、テキストのスタイルを変更することもできます。ホームページを紹介したり、あなたのことを教えてあげたりしましょう。
01
キックボクシング＜男性＞
＜男性＞キックボクシング会員は営業時間内であれば１F～2F共にGYMをご利用可能です！
プロ選手やアマチュア選手を目指す本格派
普通のGYMに飽きた方にもお勧めです！
有酸素運動で身体を絞って、男らしくカッコイイ身体を作りたい方
体力つくり、ダイエット、ストレス発散、護身、新しい趣味として！
*女性限定クラス時は2Fのみ使用可能！
02
ウエイト･トレーニング
２Fのウエイト会員は営業時間内GYM ２F ウエイト・ルーム利用可能！
筋肉を付けてカッコイイ肉体に生まれ変わって、ガリガリのダサい自分とサヨナラしましょう！
身体を鍛えるのに年齢は関係ありません！
トレーナーによるメニュー作成、筋トレ指導もしています
03
＜女性だけの＞キック･ボクササイズ
＜女性＞キック・ボクササイズ会員は女性限定クラスはすべて参加可能！
このクラスはトレーナーの指示のもと、ミットやサンドバックを打ったり蹴ったりと
みんなで楽しくキックやパンチで有酸素運動をおこないます！
モデルさんや芸能人がキックボクシングを始める訳、、、、
パンチを打って二の腕のたるみを引き締め
キック運動は全身を使うのでヒップアップ、そして腰周りのくびれに効果抜群！
キックボクシングは基本つま先立ちで動くのでふくらはぎもキュッと締まります！
有酸素運動で代謝も上がって太りにくく痩せやすい身体を作ります！
*金曜日のフィットネス・ミットクラスも含む ２F ウエイト・ルーム営業時間内、利用可能！
04
パーソナル･トレーニング
マンツーマンで行われるパーソナル･トレーニングは営業時間外でも
指名トレーナーの都合が合えば受講可能です
*要予約 *トレーナー指名制 1時間￥３０００ 2人ペア 1時間￥５０００
◇パーソナルトレーニングとは基本はマンツーマンで行われるトレーニングです
マンツーマンなのでほかの会員さんを気にせずトレーニングに集中することが出来ます
＜キックボクシングorウエイト･トレーニング＞
★いつものクラス練習じゃ物足らない！
★もっと実践的でマニアックなプロの技などを教えてほしい！
★誰もいない午前中に静かに黙々と練習したい！
★苦手な技や動きを集中的に練習したい！
そんな会員さんのご要望を叶えます！
05
TRXトレーニング
毎週木曜日22:00～23:00 TRX体幹サスペンション･トレーニング
TRXトレーナーである小久保トレーナーの指導を受けることが出来ます。 受講料￥１０００
*このクラスは当GYM会員以外の方も予約頂ければ受講可能です！
06
GYMスペース貸出し
GYMスペースの空いた時間をレンタル承っています
前面鏡がありますのでダンサーの方達にもご利用されています！
レンタル料金 1時間 ￥１０００
詳しくはお問い合わせください！
